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夏天来了,怎样预防食源性疾病

作者:    信息来源:    发布时间: 2026-06-12

一、什么是食源性疾病?

食源性疾病,指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病,包括食物中毒。


二、食源性疾病的常见临床表现

食源性疾病患者的临床表现主要以胃肠道症状为主,包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,部分患者可伴有发热,严重者可危及生命。

二、夏季如何处理、选择食物,避免食物中毒,保障食品安全

夏季预防食源性疾病,要遵循食品安全的5个基本原则,包括保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、保持食物的安全温度以及使用安全的水和原材料。具体如下:

第一,选择新鲜食品,清水洗净后及时加工,尽量现买现做,现做现吃。加工食物时要充分烧熟煮透。

第二,妥善储存和处理食物。没用完的食材和剩余的饭菜要及时放入冰箱进行冷藏或冷冻,冷藏时要生熟分开,防止交叉污染。不建议购买大量食物放在冰箱里。从冰箱里取出的剩饭菜一定要充分加热后再吃。

第三,不采、不买、不吃野生蘑菇。


三、在安全的温度下保存食物

安全温度是指不适于微生物生长、繁殖的温度。在5℃以下或60℃以上的条件下,绝大多数微生物可减缓生长繁殖的速度,或者停止生长。

1、熟食在室温下不得存放超过2小时以上。

2、熟食和易腐败的食物应及时冷藏(最好在5℃以下)。

3、熟食在食用前应保持滚烫的温度(60℃以上)。

4、冰箱不是保险箱:家庭自制食品在冰箱冷冻室的存放时间不要超过1个月;预包装食品即使在保质期内,最好也不要超过3个月。

5、冷冻食物不要在室温下化冻,建议提前放冷藏室化冻或微波炉解冻。


五、疑似食源性疾病怎么办

一旦发现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疑似食源性疾病症状,应立即停止食用可疑食物,尽快去就近医院进行治疗,越早去医院越有利于救治。




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